چرا نباید بلافاصله پس از صرف غذا آب بنوشیم؟

نوشیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود.

این کار باعث کاهش غلظت آنزیم‌های گوارشی می‌شود که در هضم غذا نقش مهمی دارند.

از طرفی کاهش سطح قلیایی این آنزیم‌ها به واسطه نوشیدن آب، سطح اسیدیته بدن را افزایش می‌دهد و مشکلاتی مانند سوزش معده ایجاد می‌کند.

انتهای پیام/چ