سلامت
تخمه آفتابگردان پوستتان را جوان نگه می‌دارد
۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان حاوی ۱۷۶ درصد ویتامین E توصیه‌شده برای مصرف روزانه است.
تخمه آفتابگردان بیش از آووکادو، ماهی قزل‌آلا، بادام و حتی روغن زیتون، حاوی ویتامین E است.
۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان حاوی ۱۷۶ درصد ویتامین E توصیه‌شده برای مصرف روزانه است.
ویتامین E یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها برای پوست است. ترکیبات موجود در تخمه آفتابگردان، اکسیدکننده رادیکال‌های آزاد هستند؛ مولکول‌هایی که به کلاژن پوست آسیب می‌زنند و باعث خشکی پوست و چین و چروک می‌شوند.
انتهای پیام/چ
